Observar aves reduce la ansiedad y el estrés

Lugares verdes,llenos de aves y una tranquilidad impagable es lo que buscamos hoy en día siendo un lugar ideal para vivir plenamente y es así como lo demuestran unos estudios científicos.

un estudio reciente  realizado en Gran Bretaña, mostró que las personas que viven en barrios con más aves, árboles y vegetación son menos propensas a sufrir depresión, ansiedad y estrés.

El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Exeter, el Fondo Británico para la Ornitología y la Universidad de Queensland, publicado por la revista Bioscience, involucró a 270 personas de diferentes edades, ingresos y etnias de tres ciudades del sur de Inglaterra, a los que se les realizó una evaluación de salud mental y se les pidió, en base a diferentes ítems, que mensuren el grado de contacto con la naturaleza que mantenían.

El análisis de los datos arrojó que, de cinco características de la naturaleza del vecindario, la cobertura de la vegetación y la abundancia de aves por la tarde se asociaban positivamente con una menor prevalencia de depresión, ansiedad y estrés.

En tanto sucede lo contrario con personas que pasan menos tiempo al aire libre ,suelen ser mas propensas a sentimientos de ansiedad o depresión

Es por esto que el bienestar no proviene por el contacto de alguna especie en específica sino plenamente de la observación hacia estos ,aclaran